chạy bộ đi tml, mỗi ngày chạy 30-45p, chạy chậm chậm nhưng liên tục để luyện sức bền... do m tập chưa tới cơ chân chưa đủ kiểm soát.. m chạy 1 thời gian mấy cộng gân căng lại nhiều khi chơi muốn ra còn phải cố,,,dập như máy luôn
tao dùng combo tăm nước maxcare max 456L và bàn chải điện oral B io3.. đù má nó đỉnh vl,, tăm nước vừa giá tiền mà sạch kin kít.. mới đầu chưa quen xịt phun máu mồm sau quen thấy đã và sạch lắm... giờ cứ đi đâu xa vài ngày ko cầm máy tăm nước đi được thấy thiếu tự tin mồm mép hẳn
chào mấy tml! dự là t sắp sang đó công tác vài tháng, nên muốn hỏi xammer nào rành ở Yangon hay BangKook có web gái gọi online như ***********, ****....của Vn mình không? hoặc hình thức nào check cho đỡ đau ví ở nước ngoài không chỉ t với.. tks mấy tml