Vin phét có nhiều km lắm. Mày có thể giảm được vài trăm đấy. Nếu làm vpcp, techcom, evn, vingr, ... trả thẳng, diện "khác người"
Muốn được giảm thêm thì inbox tao gửi cho bảng các loại km để mày nghiên cứu và xin cơ chế
No carb mà ăn đủ các chất khác thì cũng ko đói đâu. Nhưng phải thay đổi thực đơn liên tục + no cả fat luôn. 1-2 tuần cheat 1 bữa ăn tẹt. Quan trọng là phải tập tành nữa.
No carb tầm 3 tháng là chúng mày sẽ ngu hơn hẳn, dễ cáu giận và mồ hôi có mùi axeton :))
Mày đưa cho thằng @BILL_HỊP 100 củ. Nó lên lịch tập + chế độ ăn ngủ đụ cho mày. Giảm cân thành công xuống tới 65kg nó trả lại mày 50 củ. Vừa động lực lấy lại tiền vừa lành mạnh