Mới tập nó vậy á, cơ thể chưa thích nghi với cái mới thôi, từ từ quen là m thấy nhẹ nhàng à. Vạn sự khởi đầu nan.Tao tập được mấy hôm, mỗi hôm 200 cái, mà giờ bắp chân đau vãi, đéo duỗi thẳng chân được, đi cứ cà nhắc.
Wow hay á. Kỹ thuật thì đúng là tam sao thất bản, thiên biến vạn hóa. Miễn sao ae có tập luyện là tốt rùi.
Uh, t cũng được hướng dẫn thế này thôi, chứ không như video, chủ yếu là phẩy tay nhanh, mạnh.
Mày lên luôn bài dạy làm chim to điĐúng r. Phải khổ luyện. Dục tốc bất đạt
Cái đó T hong biết cách 😂😂Mày lên luôn bài dạy làm chim to đi
Đây là 1 động tác trong yoga động màTuyên truyền bậy bạ,Đạt Ma nào dạy phẩy tay,bọn tàu khựa lấy mác của ổng thôi.