(Hỏi) khi mệt điên lên mà không ngủ được thì chúng mày làm sao để vượt qua

maxspeedandreas:
Theo âm dương khí công thì mày bị lực chạy lên đầu rồi. Tập khí công cho dồn lực xuống dưới chân là ngủ ngon ngay.
Bấm để mở rộng...
Kiến thức mới lạ.
Nhưng đúng là đầu óc vẫn công việc, vẫn lo lắng mày à.
Tập khó không?.
 
Who I am ?:
Ngâm bình chuối hột để dành , trước khi ngủ làm 2-3 ly
Bấm để mở rộng...
Mua chuối hột khô trên sọp pe rồi đổ rượu trắng vô hả mậy?.
Bao lâu uống được?. Có người bày rồi mà chưa làm bao giờ.
 
Wavyyyy3112:
Nghe nhạc
Bấm để mở rộng...
Vợ chồng con cái ngủ chung nên tao không mở nhạc. Hồi xưa thì nghe nhạc ngủ bình thường mà giờ có tuổi lại dễ tỉnh giấc. Chỗ lạ cũng không ngủ được.

Tao thử với nhạc bmg nha. Cám ơn mày.
 
Bé bợm:
Vợ chồng con cái ngủ chung nên tao không mở nhạc. Hồi xưa thì nghe nhạc ngủ bình thường mà giờ có tuổi lại dễ tỉnh giấc. Chỗ lạ cũng không ngủ được.

Tao thử với nhạc bmg nha. Cám ơn mày.
Bấm để mở rộng...
Ừ mà nghe cái gì đó nhẹ nhẹ thôi
 
Bé bợm:
Chuyện là có những ngày tao đứng làm 16 tiếng, người nó mệt trời ơi. Về ngủ mà không ngủ được vì mệt. Nhấc tay chân không nổi, như hết hơi vậy. Cơ thì đau.

Tao chỉ muốn ngủ để hồi phục mà không ngủ được. Cũng đéo có sức ngồi dậy làm gì. Cũng đéo muốn mở mắt cầm điện thoại. Cứ nằm mãi mấy tiếng đồng hồ mới vô được giấc.

Tml nào có kinh nghiệm thì bày tao với. Mệt như kiệt sức ấy.
Bấm để mở rộng...
Tao ra sân thượng hút điếu ba số,uống lon bò thái rồi nằm ghế xếp lướt xàm,gần sáng buồn ngủ đéo dậy nổi luôn.
Tao nghỉ việc từ 2017 tới giờ rồi nên tao biết,chia sẻ kinh nghiệm cho mày tham khảo :sure:
 
Betapbay:
Làm quả lọ là dễ ngủ ngay
Bấm để mở rộng...
Quét giác rồi à em
1988.jpg
 
Nghe mấy xamer nói phét làm gì. Bây giờ đi viện khám, xét nghiệm các kiểu xem thế nào. Tâm thần tw, viện 103,108 bạch mai các kiểu đi xem bác sĩ kê đơn thuốc cho về điều trị
 
Bé bợm:
Chuyện là có những ngày tao đứng làm 16 tiếng, người nó mệt trời ơi. Về ngủ mà không ngủ được vì mệt. Nhấc tay chân không nổi, như hết hơi vậy. Cơ thì đau.

Tao chỉ muốn ngủ để hồi phục mà không ngủ được. Cũng đéo có sức ngồi dậy làm gì. Cũng đéo muốn mở mắt cầm điện thoại. Cứ nằm mãi mấy tiếng đồng hồ mới vô được giấc.

Tml nào có kinh nghiệm thì bày tao với. Mệt như kiệt sức ấy.
Bấm để mở rộng...
Đi viện khám đi tml. Bệnh rồi đó.
 
ăn uống nhiều vào + đ uống cafe, trà nữa
chứ mệt là ngủ li bì mới đúng
bệnh về Gan thường gây khó ngủ
 
đầu óc m có phải suy nghĩ hay lo lắng điều gì ko?
thường thì mệt về thể xác mà tinh thần thoải mái thì sẽ ngủ rất sâu vì đó là phản ứng bình thường của cơ thể, chỉ khi sức khoẻ tâm thần ko ổn định thì lại khác.
t có 1 đợt 3 ngày ko ngủ đc 1 tí nào luôn. vừa mệt thể xác cả tinh thần luôn, đi làm ngày 15h như m mà về cảm giác chỉ cần nằm xuống là ngủ nhưng ko, não nó cứ căng ra ko tài nào ngủ đc mặc dù thấy rất rất mệt.
m nên tìm việc khác đi chứ làm việc bào sức khoẻ nv ko đc lâu đâu, rồi tiền chữa bệnh quá tiền kiếm đc đó. tắm nước nóng, ăn nhẹ trước khi ngủ, còn việc gì cần giải quyết thì làm dứt điểm đi, đầu óc suy nghĩ lo lắng ko ngủ ngon đc đâu.
 
Bé bợm:
Chuyện là có những ngày tao đứng làm 16 tiếng, người nó mệt trời ơi. Về ngủ mà không ngủ được vì mệt. Nhấc tay chân không nổi, như hết hơi vậy. Cơ thì đau.

Tao chỉ muốn ngủ để hồi phục mà không ngủ được. Cũng đéo có sức ngồi dậy làm gì. Cũng đéo muốn mở mắt cầm điện thoại. Cứ nằm mãi mấy tiếng đồng hồ mới vô được giấc.

Tml nào có kinh nghiệm thì bày tao với. Mệt như kiệt sức ấy.
Bấm để mở rộng...
Nhảy cầu nhật tân :shame:
 
Bé bợm:
Chuyện là có những ngày tao đứng làm 16 tiếng, người nó mệt trời ơi. Về ngủ mà không ngủ được vì mệt. Nhấc tay chân không nổi, như hết hơi vậy. Cơ thì đau.

Tao chỉ muốn ngủ để hồi phục mà không ngủ được. Cũng đéo có sức ngồi dậy làm gì. Cũng đéo muốn mở mắt cầm điện thoại. Cứ nằm mãi mấy tiếng đồng hồ mới vô được giấc.

Tml nào có kinh nghiệm thì bày tao với. Mệt như kiệt sức ấy.
Bấm để mở rộng...
Mày gáng tắm rửa hoặc ít nhất cũng rửa mình mẩy thay bộ quần áo thoải mái, rồi uống 1 ly nước ấm, uống từ từ cho cơ thể nó ấm lại, rồi từ từ nghỉ ngơi, có thể ngủ được á
 
TML cần đăng nhập hoặc đăng ký để trả lời
Top