Sugar_daddy
Gió lạnh đầu buồi
Mày chạy nhiều rồi về hốc như lợn thì giảm bằng niềm tin ah ?
Kinh nghiệm giảm cân??
- Tạo bởi NhuLon
- Start date
Minh2706
Xàm 0 Lít
giảm cân chỉ cần quan tâm kcal in<kcal out, chấm hết!
còn tập gym, chạy bộ hay quay tay gì cũng được. Tuỳ mục tiêu
gym thì chắc người, tăng cơ, mày sẽ cảm thays người khoẻ, đẹp và chuyệm tình dục ngon nghẻ hơn sau 6 tháng. Tất nhiên vẫn phải tuân thủ vụ kcal
chajy thì tăng sức bền nhưng tao thấy đa phần bị mất cơ hết, càng chạy chuyên nghiệp thì mất cơ càmg nhiều. Được cái là sức khoẻ tim mạch ngon lành cành đào.
quay tay cũg là dạng vận động tiêu hao kcal nhưng sẽ làm mày mau liệt căk. kkk
Kết bài là tập cái gì cucng được NHƯNG quan trọng vẫn là tập cái mồm. Bớt ăn đồ ăn nhanh, nhiều dầu mỡ, nghỉ ăn luôn càng tốt. Ăn nhiêud đồ đạm cao, ít mỡ, tinh bột vừa đủ, cắt tinh bột là ăn cứt nha, nhiều rau xanh, trái cây nhiều xơ ít đường như táo, mận, ổi. Nếu tốt hơn tao chân thành khuyên nên hạn chế ăn nước mắm, muối và đường - càng ít cafng tốt
còn tập gym, chạy bộ hay quay tay gì cũng được. Tuỳ mục tiêu
gym thì chắc người, tăng cơ, mày sẽ cảm thays người khoẻ, đẹp và chuyệm tình dục ngon nghẻ hơn sau 6 tháng. Tất nhiên vẫn phải tuân thủ vụ kcal
chajy thì tăng sức bền nhưng tao thấy đa phần bị mất cơ hết, càng chạy chuyên nghiệp thì mất cơ càmg nhiều. Được cái là sức khoẻ tim mạch ngon lành cành đào.
quay tay cũg là dạng vận động tiêu hao kcal nhưng sẽ làm mày mau liệt căk. kkk
Kết bài là tập cái gì cucng được NHƯNG quan trọng vẫn là tập cái mồm. Bớt ăn đồ ăn nhanh, nhiều dầu mỡ, nghỉ ăn luôn càng tốt. Ăn nhiêud đồ đạm cao, ít mỡ, tinh bột vừa đủ, cắt tinh bột là ăn cứt nha, nhiều rau xanh, trái cây nhiều xơ ít đường như táo, mận, ổi. Nếu tốt hơn tao chân thành khuyên nên hạn chế ăn nước mắm, muối và đường - càng ít cafng tốt
Kiendinh73883
Thôi vậy thì bỏ
do cách m ăn là chủ yếu
Dâm dê dô dáo dục
Giang hồ mạng 5.0
Thuhp
Đẹp trai mà lại có tài
K. Đợt đấy còn k có tiền trả nét. Nên cứ ngồi lì chơi chùa. Mấy hôm sau mang tiền lên trả
Sugar_daddy
Gió lạnh đầu buồi
Minh2706
Xàm 0 Lít
Dạ đúng là săn lại nhưng đo khối lượng cơ là giảm nhiều á a. Nhìn sẽ roi roi rắn chắc chứ k bự
Sugar_daddy
Gió lạnh đầu buồi
NhuLon
Khai quốc công thần
Tao cứ bị khoái loại này. Không calo mà cảm giác vẫn ngọt là sao mấy tml nhỉ?
gassss9999
Thanh niên hoi
.png "Sex :vozvn (20):"){kind=icon}
)
Tml nói liên thiên vl. Chạy bộ đốt calo, calo đốt từ mỡ ra, mày chạy đốt đủ có mà gầy hốc cả mặt chứ ngồi đó mà ko giảm. Chạy ko giảm chắc mấy thằng chạy dưỡng sinh
Dâm dê dô dáo dục
Giang hồ mạng 5.0
NhuLon
Khai quốc công thần
Tao suýt soát 80 cân rồi.
Có thể bạn quan tâm
