Thằng nào bị thoát vị đĩa đệm mà chữa khỏi ko?

nubakachi1883:
Thuốc của m có phải loại thuốc của Trung Quốc không, chữa cả viêm đa khớp và gout.
Bấm để mở rộng...
tao không biết có thằng lấy từ thanh hoá ra bán. viên bột xay nhuyễn bằng ngón tay cái tự làm không nhãn mác gì. 650k/50v
 
HERO2017:
Uhm, có thằng thầy chuyên về cơ, bấm huyệt, ae bạn bè t ở Mỹ củng bay về làm, t có hỏi thì nó bảo: vôi hoá thì nó bó tay và khuyên t nghỉ Gym, chỉ nên hít xà đơn, đạp xe hay bơi thôi. T đang lăn tăn là đi khám ở Bv đông y hay Tây y thôi. T tự nghiên cứu thì thấy cái này nó như là lão hoá nên làm gì trị được!!! Chán!!!
Bấm để mở rộng...
Xà đơn và đạp xe trc, theo t là như vậy, kiên trì nửa năm trở ra xem kết quả thế nào, đạp xe cũng phải đúng cách ko cũng ăn lồn đấy, t thoát vị mà đm bơi ếch chuột rút thấy mẹ luôn. Chịu khó tập khéo đéo phải thuốc men gì mà lại ngon đấy. À có môn yoga m tìm hiểu thử xem.
 
Chấm. T cũng bị 5 năm nay. Hóng các cao nhân xem có bài gì ko. Lưng đau địt nhau tầm nửa tiếng là đ chịu dc rồi.
 
Đau thì chắc đau cấp thôi, cứ dưỡng thương qua giai đoạn đau cấp rồi sinh hoạt nhẹ nhàng lại là đc
 
vivnqn:
tao không biết có thằng lấy từ thanh hoá ra bán. viên bột xay nhuyễn bằng ngón tay cái tự làm không nhãn mác gì. 650k/50v
Bấm để mở rộng...
Vậy chắc đéo phải loại thuốc t nói, cơ bản bị thì thuốc chỉ trong trường hợp nó đau thôi, cố gắng duy trì tập luyện và giữ tư thế đúng có khi cả năm đéo phải uống thuốc men gì.
 
nubakachi1883:
Xà đơn và đạp xe trc, theo t là như vậy, kiên trì nửa năm trở ra xem kết quả thế nào, đạp xe cũng phải đúng cách ko cũng ăn lồn đấy, t thoát vị mà đm bơi ếch chuột rút thấy mẹ luôn. Chịu khó tập khéo đéo phải thuốc men gì mà lại ngon đấy. À có môn yoga m tìm hiểu thử xem.
Bấm để mở rộng...
Khổ cái t chỉ khoái Gym à??? Nghỉ cả tuần nay, người nó khó chịu vãi mà đi tập thì sợ nặng hơn. Chứ tập về thì có đau thắt lưng thật nhưng người nó lại sảng khoái, ăn ngon, ngủ sâu, xoạc gái thì trâu hơn.
 
Hihihihaha19:
T bị đây . Rách bao xơ đây . Chỉ có cách kiểm soát cân nặng , bơi, đạp xe, đu xà nhẹ nhàng . Tập mấy bài dãn cơ , muốn đỡ chắc mất 6t đến 1 năm
Bấm để mở rộng...
THẰNG NÀY NÓI CHUẨN NHẤT ĐÂY, TAO VỪA TẬP XONG 1 KHÓA VLTL Ở TRUNG TÂM CỦA MỘT ÔNG BÁC SĨ NGƯỜI MỸ GỐC VIỆT, NỘI DUNG Y CHANG NHƯ NÀY. CHỦ YẾU LÀ CÁC BÀI DÃN CƠ VÀ ỔNG KHUYÊN VỀ NHÀ TỰ TẬP BƠI LỘI VÀ DU XÀ CHO DÃN CỘT SỐNG RA, THUỐC MEN NẮN BÓP GÌ ĐÓ ĐỀU CHỈ LÀ CẮT CƠN ĐƠN TẠM THỜI, LÂU DÀI KHÔNG ĂN THUA.

sẽ có một số bài tập chuyên sâu tùy từng người nhưng cần phải chụp chiếu để chẩn đoán xem là bị khung chậu xoay trước hay xoay sau và cần kỹ thuật viên kèm để tập đúng tư thế mà mới có hiệu quả. Còn tự tập ở nhà thì chủ yếu là các bài giản cơ đơn giản như tml trên kia up viddeo thôi + siêng bơi lội và đu xà sẽ có hiệu quả rõ rệt

TUYỆT ĐỐI KHÔNG NGHE LỜI THẰNG NÀO MỔ XẺ GÌ HẾT VÌ RỦI RO RẤT CAO
 
MrMr88:
Đau thì chắc đau cấp thôi, cứ dưỡng thương qua giai đoạn đau cấp rồi sinh hoạt nhẹ nhàng lại là đc
Bấm để mở rộng...
Lúc t mới bị đau, đầu tiên nó nhẹ, dần dần nó đau tăng lên 10 ngày t đổi 3 loại thuốc giảm đau đéo đỡ càng đau nặng hơn, tới lúc đi khám bác sĩ là nửa tháng. Đéo mấy người chịu đau được lâu đâu, tốt nhất là nên khi khám và nhờ bác sĩ người ta tư vấn với chữa cho, cố chịu đau để lâu nó liệt mẹ chân là toi đấy.
 
Chả có thầy hay thuốc gì đâu.

Thằng nào mà hướng dẫn tập vật lý trị liệu thì còn ok.

Tập và trị liệu.

Hết.
 
thằng nào bị đau đến nỗi lúc nào bắp chân cũng như bị chuột rút mới thấm thía. còn thằng nào chỉ tập gym hay đi bơi mà khỏi mà vẫn lao động hàng ngày 1-2 tấn hàng được không hay cm toàn lý thuyết xuông
 
HERO2017:
Khổ cái t chỉ khoái Gym à??? Nghỉ cả tuần nay, người nó khó chịu vãi mà đi tập thì sợ nặng hơn. Chứ tập về thì có đau thắt lưng thật nhưng người nó lại sảng khoái, ăn ngon, ngủ sâu, xoạc gái thì trâu hơn.
Bấm để mở rộng...
Mày tập bài gì? bỏ mấy bài ảnh hưởng tới lưng dưới đi, tập mấy bài bổ trợ như back extesion ấy cái máy gập lưng 45 độ.
 
nubakachi1883:
Lúc t mới bị đau, đầu tiên nó nhẹ, dần dần nó đau tăng lên 10 ngày t đổi 3 loại thuốc giảm đau đéo đỡ càng đau nặng hơn, tới lúc đi khám bác sĩ là nửa tháng. Đéo mấy người chịu đau được lâu đâu, tốt nhất là nên khi khám và nhờ bác sĩ người ta tư vấn với chữa cho, cố chịu đau để lâu nó liệt mẹ chân là toi đấy.
Bấm để mở rộng...
Tao còn bị đau đến nỗi ko ngồi yên đc mà ăn hết 1 bát cơm, đi khám cũng chỉ cho thuốc giãn cơ và giảm đau, tao đau quá nên đi khám mấy bv liền cho chắc cú nhưng chỗ nào cũng chỉ cho thuốc như vậy, uống giảm đau cả tháng trời kết hợp tập nhẹ nhàng qua cơn cấp thì bắt đầu tập luyện lại. nhưng nói chung cột sống nó yếu hẳn đi, giữ gìn thôi
 
Bạn t trước lồi cả cục cho nó ngồi khòm mấy năm trời, nằm xuống đất thẳng người, nâng hai chân lên cao song song với mặt, hạ xuống rồi lại nâng lên, ngày 200 cái
 
ntk0909:
Mày tập bài gì? bỏ mấy bài ảnh hưởng tới lưng dưới đi, tập mấy bài bổ trợ như back extesion ấy cái máy gập lưng 45 độ.
Bấm để mở rộng...
T tập thì ngày 1 ngực tay, n2 lưng xô, n3 thân dưới. Cứ thế xoay vòng thôi, nói chung cứ tập là đau thắt lưng dưới, còn đợt nào nghỉ tập là k đau, sinh hoạt vẫn bt (t thì chả phải làm việc gì nặng cả). Để đợt này đi khám bs cho họ tư vấn chính xác xem ntn đã, lâu nay cứ search gg củng méo hiểu gì.
 
HERO2017:
T tập thì ngày 1 ngực tay, n2 lưng xô, n3 thân dưới. Cứ thế xoay vòng thôi, nói chung cứ tập là đau thắt lưng dưới, còn đợt nào nghỉ tập là k đau, sinh hoạt vẫn bt (t thì chả phải làm việc gì nặng cả). Để đợt này đi khám bs cho họ tư vấn chính xác xem ntn đã, lâu nay cứ search gg củng méo hiểu gì.
Bấm để mở rộng...
Tập mà đau là do mày đéo gồng bụng, tập core thêm đi tml.
 
godlikeonee:
Lòi đĩa đệm L4,5 , đã từng đứng đ vững, cúi k đc, mà tập mấy cái bài trên youtube " Lowbackpain l4 l5 remove " là hiệu qả, t phải tập mất gần năm trời + uống thuôc + kiêng khem đấy
Bấm để mở rộng...
Cho t xin link tài tập được ko m. Người nhà t cũng bị l4 l5, đi tiêm tế bào gốc vs phong bế thần kinh chỉ giảm chứ không hết
 
Cutootoo:
Cho t xin link tài tập được ko m. Người nhà t cũng bị l4 l5, đi tiêm tế bào gốc vs phong bế thần kinh chỉ giảm chứ không hết
Bấm để mở rộng...
t có up ở trang 2 đấy, với chỉ thêm 1 tip là mua 1 cái gối mỏng , dày khoản 5cm thôi, tối ngủ nằm nghiêng về 1 phía ( tay trái nếu dạ dày mày tốt, hoặc tay phải nếu tim mày k vấn đề gì ) rồi kẹp nó giữa 2 chân, ngủ ntn cực kì tốt nhé
 
Cutootoo:
Cho t xin link tài tập được ko m. Người nhà t cũng bị l4 l5, đi tiêm tế bào gốc vs phong bế thần kinh chỉ giảm chứ không hết
Bấm để mở rộng...
nemaroma.com

Chiếc gối kẹp giữa hai chân và những lợi ích không ngờ

tư thế nằm ngủ với chiếc gối kẹp giữa hai chân là một giải pháp giúp bạn có thể cải thiện các tình trạng về xương khớp một cách hiệu quả
nemaroma.com nemaroma.com
như thế này này, tao nằm y ntn ở cái tư thế xoay người kia, vì m nằm xoay người thì dạ dày hoặc tim m sẽ bị ảnh hưởng đôi chút
 
vivnqn:
thằng nào bị đau đến nỗi lúc nào bắp chân cũng như bị chuột rút mới thấm thía. còn thằng nào chỉ tập gym hay đi bơi mà khỏi mà vẫn lao động hàng ngày 1-2 tấn hàng được không hay cm toàn lý thuyết xuông
Bấm để mở rộng...
t từng bị mất hết cảm giác chân luôn r mà, nó tê từ mông tới tận ngón chân luôn
 
Bệnh này sao nhiều người bị thế nhỉ. T quen hai cu em mới hai mấy thôi mà đã bị rồi , giờ ở nhà bồng em cho vợ đi làm.
 
ntk0909:
Tập mà đau là do mày đéo gồng bụng, tập core thêm đi tml.
Bấm để mở rộng...
Đúng là t ít gông bụng chứ k phải là k gồng, và t bị vôi hoá đốt xương cụt là có. V thì nguyên nhân t tập Gym bị đau thắt lưng dưới là do ít gồng bụng hay do bệnh lý???
 
godlikeonee:
t từng bị mất hết cảm giác chân luôn r mà, nó tê từ mông tới tận ngón chân luôn
Bấm để mở rộng...
M bị giống người nhà t. Bị hẹp ống sống nó chèn vô dây thần kinh làm tê chân, nếu nặng nữa là đi không được đó tml
 
HERO2017:
Đúng là t ít gông bụng chứ k phải là k gồng, và t bị vôi hoá đốt xương cụt là có. V thì nguyên nhân t tập Gym bị đau thắt lưng dưới là do ít gồng bụng hay do bệnh lý???
Bấm để mở rộng...
LOL đm tập mà không gồng bụng nén khí vào thành bụng cho nó ổn định tập thì ăn hành cái lưng phải rồi tml
 
TML cần đăng nhập hoặc đăng ký để trả lời
Top